책소개

열 달 동안 뱃속에서 고이고이 기른 아기가 드디어 세상 밖으로 나왔습니다.
엄마는 정말 말로 표현하기 힘든 진통을 겪었지만, 우렁찬 울음소리와 함께 태어난 아기를 안아 든 순간 그 고통은 거짓말처럼 사라지고 가슴 벅찬 감동을 맛보았어요.
여자라서 겪을 수밖에 없는 출산의 고통, 하지만 하나의 생명을 탄생시키는 감동 역시 엄마만이 누릴 수 있는 기쁨이겠지요.
출산은 두렵긴 하지만 사랑스런 아기를 만나기 위한 과정으로 미리 준비한다면 기쁨과 감동의 순간이 될 수 있습니다.
첫아기를 갖고 매사가 조심스럽고 걱정스러운 초보 엄마들에게 보다 쉽고 친절한 임신과 육아 책이 있었으면 싶었습니다.
깨알 같은 글자에 의학서적 수준의 어려운 용어들이 가득 찬, 읽기에 너무 무겁고 힘든 책들 대신, 쉽게 보고 재미있게 읽을 수 있는 그런 임신ㆍ육아 시리즈를 만들어보았습니다.
모든 게 서툰 초보 엄마, 새내기 부모들의 궁금증을 풀어주고, 아기를 낳고 기르면서 항상 옆에 두고 보고 싶은 그런 육아 책으로 자리 잡기를 기대해 봅니다.

저자소개

목차

Part 1 출산 플랜 : 출산을 앞두고 준비할 것, 알아야 할 것 
출산 전 30일/ 임신 마지막 달의 생활 스케줄
 출산용품 아기용품/ 꼭 필요한 것으로 미리미리 준비해요
 순산을 위한 준비/ 진통을 줄일 수 있는 동작을 익혀요
 출산 전 이상 증세/ 출산이 임박할수록 불쾌 증상이 늘어나요
 출산의 신호/ 마음의 준비, 입원 준비를 하세요
 
Part 2 출산 메커니즘 : 출산의 과정과 진통의 극복, 트러블 대책
 분만의 단계/ 아기가 태어나는 과정을 알아두세요
 진통 극복하기/ 진통, 제대로 알고 이겨내세요
 출산 트러블/ 혹시 생길 위험에 대비해요
 출생 신고/ 기한을 넘기지 않도록 신경 쓰세요

Part 3 분만의 종류 : 내게 맞는 분만법을 고르자
 정상분만(질식분만)/ 아기와 엄마에게 가장 자연스런 분만법
 무통분만/ 진통을 줄이기 위한 의학적인 노력
 제왕절개/ 안전한 출산을 위한 최후의 선택
 라마즈분만/ 진통을 최대한 줄이는 자연분만
 르부아예분만/ 아기에게 스트레스가 없는 분만 환경
 소프롤로지분만/ 임신ㆍ태교ㆍ육아까지 도와주는 분만법
 수중분만/ 양수와 비슷한 환경에서 출산
 그 밖의 분만법/ 진통을 줄여 자연분만을 돕는 여러 분만법
 탯줄혈액/ 가족의 건강을 위해 보관

Part 4 산후 관리 A to Z : 출산 후 건강과 빠른 회복을 위한 가이드
 출산 후의 변화/ 몸과 마음의 건강을 되찾아요
 산후 일상생활/ 산후 3주간의 몸조리를 잘하세요
 산후조리 방법/ 마음이 편해야 회복이 빨라요
 출산 후 이상 증세/ 큰 병이 되지 않도록 빨리 치료하세요
 출산 후 영양/ 고단백 식품으로 회복을 도와요
 출산 후 성생활/ 몸이 충분히 회복된 뒤 시작하세요
 산후 체조와 다이어트/ 무리하지 말고 천천히 진행하세요