건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
뇌는 85%가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응하며 인간의 몸은 70%가 물로 이루어져 있다. 혈액의 8
- 저자
- 목운규 저
- 출판사
- 청어
- 출판일
- 2011-08-12
오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳은 몸을 스트레칭으...
- 저자
- 김성종,남기민 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2019-08-22
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[가정과생활] 당신이 몰랐던 지방의 진실
콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역
사이몬북스 2015-04-16 YES24
클린턴 대통령을 15kg 감량시키고음식으로 심장병을 완치시킨 양심의사몇 년 전 뉴욕타임스에 대대적인 기사가 실렸다. ...
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[가정과생활] 누가 내 자궁에 손댔을까?
김혜수 저
자유롭게 2013-07-23 YES24
제왕절개 수술에 이어 OECD 국가 중 자궁적출 수술 1위를 기록하고 있는 한국의 산부인과 의료진들이 포괄수가제에 대...
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[가정과생활] 책상 앞이 즐거운 오피스 요가
줄리 프리드버거 저
여래 2013-07-15 YES24
직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만...
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[가정과생활] 먹고 단식하고 먹어라
브래드 필론 저/박종윤 역/고수민 감수
36.5 2013-06-17 YES24
7/7 SBS 방송 예정!개그맨 김지호, 정명훈 등 유명 연예인들의 다이어트 단식을 코칭하고 있는 건강전도사 아놀드...
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[가정과생활] 발 건강 가이드북
조선이북 편집팀 저
조선매거진 2013-06-07 YES24
건강관리에 열정적인 사람들도 정작 발 건강에 대해선 소홀한 경우가 의외로 많다. 하지만 발은 질병의 시점이 될 수 있...
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[가정과생활] 당뇨 이기는 모범 음식
조선이북 편집팀 저
조선매거진 2013-06-07 YES24
[식이요법이 최우선! 합병증 공포를 동반한 생활습관병]당뇨를 감기 정도의 질병으로 여기는 시대가 되었습니다. 그만큼 ...
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[가정과생활] 당뇨병 희망 프로젝트
강북삼성병원 당뇨전문센터 저
동아일보사 2013-06-05 YES24
당뇨병 환자가 무서운 속도로 급증하는 시대에 살고 있지만 당뇨병을 정확히 이해하고 제대로 대처하는 환자는 여전히 많지...
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[가정과생활] 냉온조절건강법
벽공스님 저
불교명상수련원 2013-05-24 YES24
냉온조절 건강법은 대체의학 자연치유법으로 급성 질환의 예방과 치료는 물론 오래된 고질적인 만성질환도 회복될 뿐만 아니...
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[가정과생활] 담배 영원히 OUT
김동연 저
좋은땅 2013-04-22 YES24
8년째 금연중인 저자의 경험을 살려 담배 끊는 법을 이야기하는 책. 담배가 어떻게 몸에 해로운지를 밝히며, 담배를 피...
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[가정과생활] 스트레스 해소를 위한 스트레칭
오상덕 저
중앙생활사 2013-04-15 YES24
이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡...
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