남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱...

저자

정주호 저

출판사

비타북스(VITABOOKS)

출판일

2015-05-08

그 남자의 레시피, 국민 술안주 1권

한국인들이 술과 함께 즐겨찾는 술안주에 대한 저자 '미상유'의 조리 노하우가 담긴 책이다. 조리 과정에 대한 설명과 사진이 함

저자

미상유(이재건) 저

출판사

티엔엠미디어

출판일

2012-03-28

당뇨 이기는 모범 음식

[식이요법이 최우선! 합병증 공포를 동반한 생활습관병]당뇨를 감기 정도의 질병으로 여기는 시대가 되었습니다. 그만큼 많은 사람들이 당뇨를 피해가지 못하고 있기 때문입니다. 생활 속에 흔히 노출되어 있는 질병이니 사소하게 여기기도 십상...

저자

조선이북 편집팀 저

출판사

조선매거진

출판일

2013-06-07