남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱...

저자

정주호 저

출판사

비타북스(VITABOOKS)

출판일

2015-05-08

골프, 마음의 게임

서바이벌 오디션 K팝스타에 숨겨진 우승 마인드 내 안에 숨겨진 우승 마인드를 만나자 아마추어 시절 국가상비군 내지 국가대표로서 엘리트 코스를 밟아온 차세대 유망주들도 프로무대에 발도 디뎌보지 못하거나 진출해도 기대에 못 미치는 성적을...

저자

이종철 저

출판사

예문당

출판일

2016-03-11

미니멀라이프 청소와 정리법

청소! 청소가 이런 것이었어? 우리 집을 다시 돌아보게 되는 ‘일본 인기 미니멀리스트 25인의 청소법’일본에 여행을 가면 제일 먼저 드는 생각은 ‘이렇게 깨끗할 수가!’일 것이다. 실내 공간 어디든지 구석구석 깨끗하게 청소되어 있을 ...

저자

주부의 벗사 저

출판사

즐거운상상

출판일

2018-07-05