집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가

스마트폰만 만지며 집중하지 못하는 것,딴생각들을 하느라 정작 중요한 일을 놓치는 것“집중력 부족이 아니라 운동 부족 때문이다!”수면 부족, 과도한 노동, 스마트폰 사용 등 다양한 이유로 우리는 쉽게 집중력을 잃는다. 게다가 쏟아지는 ...

저자

안데르스 한센 저/이수경 역

출판사

한국경제신문

출판일

2024-12-26

나는 나답게 살기로 했다

『오늘은 이만 좀 쉴게요』의 저자 손힘찬이 있는 그대로의 자기 모습으로 살아가도록 돕는 『나는 나답게 살기로 했다』로 3년 만에 독자들을 만난다. 전작이 안온한 쉼의 문장으로 많은 사람을 위로했다면 『나는 나답게 살기로 했다』는 자신...

저자

손힘찬 저

출판사

스튜디오오드리

출판일

2021-03-21

이게 다 심리학 덕분이야

우울과 단절의 시대, 지금 당신에게 필요한 심리학코로나-19 바이러스 시대는 모든 것을 바꾸어버렸다. 서로를 지키기 위해서 만남을 포기해야 하고, 재택이 늘어나면서 가족과 부대끼는 시간이 늘어나고, 활동의 중심이 온라인으로 바뀌면서 ...

저자

주현성 저

출판사

더좋은책

출판일

2021-03-30