영주시 공공도서관 전자도서관

책소개

당신은 혼자서 살아갈 준비가 되어 있는가?

여성은 결혼해서 평생 남편의 보호 아래 산다.’라는 사회적 통념이 깨어 진지 오래다. 살다 보면 이혼이나 사별을 겪게 되며, 비혼 주의의 삶 역시 늘어가고 있다. ‘시집만 잘 가면 된다.’는 고정관념에서 벗어나 누구나 인생의 어느 시기에는 혼자서 살 수 있다는 현실을 직면하고, 스스로의 삶을 독립 할 준비를 해야 한다. 전 세계 5천만 부 베스트셀러 작가이자, 전 미 여성들의 멘토 역할을 해온 루이스 엘. 헤이는 이미 20년 전에 이 책을 통해 시대의 여성들에게 질문을 던졌다. “당신은 혼자서 살아갈 준비가 되어 있는가?”

저자소개

심리적, 영적 문제를 다루는 미국의 대표적인 형이상학 강사이자 베스트셀러 작가. 출판회사 헤이하우스 설립자이자 발행인. 심리 치료 전문가로서 30년 이상 수천 명의 상담 고객에게 인간이 지닌 창조성과 잠재력을 일깨워 사용하는 방법을 알려 줌으로써 개인적인 성장과 자기 치유를 도왔다. 미국의 ‘오프라 윈프리 쇼’와 ‘필 도나휴 쇼’는 물론 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 출연했다. ‘뉴욕 타임즈’ 베스트셀러인 『You Can Heal Your Life(번역서명 : 치유-있는 그대로의 나를 사랑하라)』는 35개국 이상에서 30개 이상의 언어로 번역되어 5천만 부 이상 판매되었고 영화로도 제작되었다.

저자는 『미러』에서 하루 5분 동안 거울을 보고 말하는 것만으로 자신을 사랑하게 되고 그 사랑으로 인해 당신의 삶이 바뀐다고 말한다. 이것이 거울이 가진 힘_미러 워크mirror work_이다. 저자 자신이 미러 워크를 30년 이상 실천해왔고, 수많은 독자가 미러 워크를 경험하고 자신의 삶이 바뀌었다는 찬사를 보냈다. 미러 워크는 ‘오프라 윈프리 쇼’와 ‘필 도너휴 쇼’는 물론 전 세계의 많은 TV와 라디오 프로그램에 소개됐다. 『나를 치유하는 생각』『삶에 기적이 필요할 때』『나는 할 수 있어』 등 수많은 베스트셀러를 출간했다.

루이스 헤이 ‘헤이하우스 출판사’는 책, 오디오, 비디오를 출간하여 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당하고 있다. 헤이 하우스 출신의 영적 교사들이 지구의 영혼 치유에 도움을 많이 주고 있다. 루이스 헤이는 1926년에 10월 8일에 태어나 2017년 8월 30일에 긍정 확언한 대로 세상에서 가장 평화롭게 잠에 든 상태에서 이 세상을 떠났다.

시작하며
1장 _우리는 배우고 해야 할 일이 많습니다.
2장 _미디어 광고_여성의 자존감을 목표로 삼기!
3장 _긍정적인 생각과 신념을 선택하기
    _오늘 내 생각은 내일의 경험을 창조합니다.
    _두려움을 극복하기
    _나의 신념들을 알아차리기
    _확언 : 삶을 위한 새로운 방향 설정하기
    _치유의 명상
4장 _관계에 대한 이슈
    _당신 자신과의 관계는?
5장 _자녀 양육 그리고 자존감
    _스스로 사랑할 줄 아는 아이로 키우기
6장 _나만의 건강을 유지하기
    _다이어트의 중요성에 대해
    _운동의 유익에 대해
    _흡연에 대한 생각
    _폐경기 : 자연스럽고 평범하게
    _성형수술 : 합당한 이유로 수술하기
    _유방암 : 그것이 의미하는 것은 무엇인가?
    _우리는 심장을 돌볼 필요가 있습니다.
7장 _성에 대한 고찰
8장 _성적인 고통, 그리고 고백하기
9장 _나이 들어감에 대하여
    _당신의 삶의 품격으로 증명하라.
    _훌륭한 노년의 삶을 위한 긍정확언
    _치유의 명상을 위해
10장 _미래를 위한 안정적인 재정 만들기
11장 _여성이 여성을 도울 때
결론

책소개

저자소개

목차