조용한 회복

“인생을 흔드는 무너짐 속에서도 다시 나를 찾아갑니다.”삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습을 시작해보세요.『엄마의 말하기 연습』, 『나는 왜 네 말이 힘들까』 등의 베스트셀러 저자이자 〈유 퀴즈 온 더 블록〉, 〈세바시〉 등 다양한 ...

저자

박재연 저

출판사

한빛라이프

출판일

2025-09-15

슬로 조깅 혁명

★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희원 교수 강력 추천 ★“지금껏 모든 운동에 실패했다면, 정답은 슬로 조깅이다!”다이어트, 노화 예방, 생활습관병 관리...

저자

다나카 히로아키 저/김연정 역

출판사

웅진지식하우스

출판일

2025-07-23

뇌가 멈추기 전에

“앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다”잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는‘국민 뇌 건강 주치의’ 서울대병원 이승훈 교수의 가장 확실한 뇌 건강 실천법 최근 극심한 스트레스를 받거나 과로한 적 있는가? 만약 당신이 ...

저자

이승훈 저

출판사

21세기북스

출판일

2025-07-21